JUNGBRUNNEN SCHEINFASTEN MIT CHAGA

AUFZEICHNUNG INFO WEBINAR 18.03.2024

Fasten

Ein Gericht, das öfter auf meinem Speiseplan steht.

Lauchsuppe nach Hippokrates

Ein 360° Liebling in der kühlen Jahreszeit.

Leberwickel - einfach & wirkungsvoll

Unser Entgiftungsorgan Nummer 1 leistet so einiges. Dafür möchten wir es besonders pflegen.

Ein Leberwickel dient dazu die Ausscheidungsprozesse wieder in Gang zu bringen, die so wichtig sind um unseren Körper wieder in Schwung zu bringen.
Schon gewusst?  Ungefähr 1,5 Liter Blut fließt pro Minute durch unsere Leber.

Diese zentralen Aufgaben hat die Leber in unserem Körper:
  • Entgiftung
  • Nährstoffaufnahme, Speicherung und Abgabe (=Energiehaushalt)
  • Hormonregulierung
  • Stoffwechselprodukte um-oder abbauen
  • Abfallprodukte aus dem Blut filtern und entsorgen
  • Gallensäure produzieren
  • Cholesterin herstellen

So kombinierst du Fasten & Sport sowie NEURO ENERGETIC CELL PROGRAMMING

Egal für welche Fastenart du dich entscheidest – Es kann helfen, einen festen Rhythmus zu haben. Feste Sport- oder Essenszeiten geben dir ein wenig mehr Routine und dein Körper kann sich langsam an die neue Herausforderung gewöhnen.

Eine gute Planung ist das A&O.
Beim Schein und Intervallfasten beispielsweise kannst du deine Essens- und Sportzeiten so legen, dass sie sich optimal an deinen Alltag anpassen.

Vermeide (vor allem beim Heilfasten) Sportarten, die schnelle Bewegungen erfordern. Sprints oder ähnliches würden deinen Körper überfordern.

Setze dich nicht unter Druck. Hast du einen Tag mal keine Lust auf Sport? Dann probiere es zur Abwechslung doch mal mit einer Atemübung oder NEURO PHYSIS Flow.

360° NEURO MENTAL & PHYSIS TRAINING

Fast alle Bewegungs- und Entspannungsübungen sind sehr übergreifend zu betrachten: Kleine Spiele enthalten z. B. Ausdauer-, Schnelligkeits-, Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und auch Wahrnehmungs- und Entspannungsaspekte, Bewegung kann auch Entspannung sein und Wahrnehmungsaspekte sind in jedem Tun bedeutsam.

Diese Produkte können deine Fastentage begleiten

"Der wahre Sinn der Fastenzeit liegt nicht im Verzichten sondern körperlicher, mentaler, emotionaler Sensibilisieren und Klärung" Judith Schäfer

Er liegt vielmehr darin, für einen begrenzten Zeitraum ganz bewusst eine oder mehrere Gewohnheiten zu ändern. Da das Zeitfenster dieser Veränderung zunächst begrenzt ist, fällt es oft viel leichter neue Gewohnheiten tatsächlich umzusetzen.

Wenn du während deiner Phase der Veränderung gemerkt hast, dass dir das ein oder andere Verhalten körperlich oder seelisch guttut, solltest du unbedingt versuchen, es dauerhaft in deinem Alltag zu verankern. Damit du nach deiner persönlichen Fastenzeit nicht ratlos dastehst, noch ein kurzer Tipp zur Zeit danach. 

Ganz wichtig dabei: Sei nicht zu streng mit dir selbst und erlaube dir den ein oder anderen bewussten »Ausrutscher«. Andernfalls setzt du dich nicht nur unnötig unter Druck oder raubst dir gar ein Stück Lebensfreude und Freiraum. 
Wenn du dir also ein leckeres Stück Kuchen beim Bäcker gönnen möchtest oder dich morgens dabei ertappst, wie du als erstes deine Sozialen Netzwerke scannst: Das ist okay und völlig normal. 

Solange du nicht wieder ganz in alte Muster von vor deiner Fastenzeit zurückrutscht, die dir vielleicht nicht guttun, hast du bereits einen großen Schritt getan, dein Leben so zu gestalten, dass es dich gesund und glücklich macht!

Interessante Links und Literatur

360° SCHEIN FASTEN Challenge mit CHAGA TEE 24.03-29.03.24

Es versetzt deine Zellen in eine höhere Schwingungsfrequenz nebenbei, tiefsitzende Muster erkennen und transformieren.

Ziel diese Entlastungsphase ist:
Deine mentalen Grenzen, deine seelischen Mauern und deine körperlichen Manifeste zu durchbrechen, indem du deine Energie
veränderst.

Moderne Art des Fastens - ein Apell an die natürlichen Selbstheilungskräfte! 

Talk mit Judith Schäfer und Dr. Brigitte Karner.

DETOX beginnen im KOPF und KOCHTOPF!

Neustart für Körper und Seele

Hier findest du fundiertes Wissen, Tipps und Links, die wir im Talk mit dir geteilt haben.

Bei Fragen sind wir gerne auch persönlich für dich da.
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Weitere Talks sind bereits geplant:

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Nächster Expertentalk
mit Judith & Brigitte

24.April 2024 18h

Wildkräuter & mehr


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